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威尼斯娱乐娱城987 - 户外玩也能预防近视 医生:这是真的

发布时间:2020-01-11 17:16:50 人气:860

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威尼斯娱乐娱城987,图/新华视点

本报记者杨旭

“医生,我们刚在一个矫正视力的机构花了两万多元买了一套近视疗程,但是,视力改善效果不明显,对方还让我们再做一个疗程。”昨日上午,市民曹女士带着自己10岁的孩子来到大连医科大学附属一院眼科视光学门诊,她焦急地向医生询问,“最近,不少家长群里都在传,说是让孩子在户外玩也能防止近视,这能是真的吗?”

该院眼科视光学门诊副主任医师卢嬿无奈地说,“门诊里,经常会看到很多家长,在儿童防控近视时,花费了大量金钱,却走错了方向。我们看到这种情况,都跟着着急,要反复劝说和解释。”其实,现有的医疗技术条件下,近视并不能被治愈,只能进行预防、控制和减缓进展。不少家长却一味把注意力放在参加各种昂贵且效果不明的所谓近视治疗上,反而忽略了日常生活中防控近视的有效方法,“比如,现在研究认为,户外玩耍晒太阳这种日常习惯的确有预防近视的效果。”

1 大量研究:

这种不用花钱的方法能预防近视

卢嬿介绍,孩子们的日常生活中,有很多方法能预防近视。最近就有一种研究结果显示,通过“晒太阳”能达到预防近视的效果。

其实,在如何能预防近视这件事上,科学家们做了大量研究。卢嬿曾也查阅了大量权威的资料,她告诉记者,美国俄亥俄州立大学视光学院的教授团队研究了加州500多名8岁和9岁视力正常的儿童的日常生活,与近视风险密切相关的唯一环境因素是户外活动的时间。此外,澳大利亚悉尼大学的教授团队也有研究认为,户外活动时间较少的孩子患近视的风险更大。在咱们国内,也有类似的探讨,增加户外活动时间能否预防儿童近视发生。专家们发现,增加户外活动的学生近视累积发病率30.4%,而没有增加户外活动的学生的累积发病率39.5%。此后,越来越多的研究表明,增加户外活动时间是预防近视发生的最有效措施之一。

关于户外活动预防近视的机制还在研究中,目前认为,户外的光能刺激视网膜释放一种神奇的物质——多巴胺,并且光强度能调节视网膜释放这种物质。而经过动物实验表明,多巴胺可能是抑制近视发生的重要因素。因此,户外活动抑制儿童近视发生的分子机制可能与户外的阳光刺激视网膜产生和释放多巴胺有关。

2 有效方法:

每天平均2小时户外活动

那么,什么样的户外活动预防近视最有效?放学回来趁着夜色到操场上打3小时篮球?周末到体育馆练2小时乒乓球?早晨天不亮就去跑步1小时?

卢嬿解释,这些方法对预防近视来说作用都不大。研究表明,每天至少2小时,无论户外体育运动,或户外野餐,还是仅仅是在户外坐着,只有阳光,才能有效预防近视。所以,阳光和户外,这两个因素是重点。当然,既然来到户外,多进行体育锻炼,不仅预防了近视还能强健身体,一举两得。所以,“晒太阳”防近视是真的,更准确的说法是,每天平均2小时的阳光下户外活动能有效预防近视。

卢嬿也提醒家长们,我国儿童青少年的近视现状形势严峻,2018年8月30日由教育部牵头、国家卫生健康委员会等八部委联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的出台,标志着近视眼防控上升为国家战略,引发全社会的重视与关注。但门诊里,仍有很多家长,一旦发现儿童青少年视力异常,就受“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等广告宣传说法的误导。她建议家长,应当及时带孩子到专业的眼科医疗机构检查,遵从医嘱进行科学矫正与防控。

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